まずいなー。少しずつぷくぷくしてるよ。 とりあえず、今日もジムへGoー

忘年会などを続けていて、ぜんぜんダイエットできてないです。 今日は土曜日、とりあえずジムにいって体をしぼってきます。

朝食 おにぎり 昼食 弁当 夕食 おにぎり 納豆 サラダ 鶏肉 今日のさらし 体重：72.0kg(-1.0) 体脂肪：23.8%(+-0 ウエスト：84cm(+-0) 目標 体重：65kg 体脂肪：20% ウエスト：75cm

朝食 モーニングセット 昼食 鳥から弁当 夕食 飲み 今日のさらし 体重：73.0kg(+1.0) 体脂肪：23.8%(-0.3) ウエスト：84cm(+-0) 目標 体重：65kg 体脂肪：20% ウエスト：75cm

朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 ハンバーガー 納豆 もずくなんか食い合わせ悪そうだ．．．ハンバーガーには小腹を埋めてもらいました 今日のさらし 体重：72.0kg(+-0) 体脂肪：24.1%(-0.6) ウエスト：84cm(-1)少しウエストが減った…

朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 外食してしまった^^: 今日のさらし 体重：72.0kg(-0.2) 体脂肪：24.7%(+1.2) ウエスト：85cm(+-0) 目標 体重：65kg(7.0kg) 体脂肪：20%(4.7%) ウエスト：75cm(10cm)

朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 サイパン土産のラーメン 枝豆 鶏肉 今日のさらし 体重：72.2kg(-0.6) 体脂肪：23.5%(-0.2) ウエスト：85cm(+-0) 目標 体重：65kg(-7.2kg) 体脂肪：20%(-3.5%) ウエスト：75cm(-10cm)

今日の夕食 玄米のおかゆ 納豆 サラダ 鶏肉 今日のさらし 体重：72.8kg 体脂肪：23.7% ウエスト：85cm 目標 体重：65kg(-7.8kg) 体脂肪：20%(-3.7%) ウエスト：75cm(-10cm)

Beautiful Code: The evolution of an iterator - (37signals)DHHがコードを添削している。英語ぜんぜんだめだからいまいち理解できないなー。 def self.each_state STATES.each { |state| yield state } end この部分を、 def self.states @states ||= [PEN…

著名なサイト『百式』さんで検索結果をマップ形式で表示する検索サイトの紹介(リストからマップへ)がされていて、 なんか新しいなーって思った。TagCloudと同じで視覚で結果をうったえるってわかりやすくていいよね。PHP でtreemapの実装をされている方(Tree…

悩む..... 普通の場合は、初期化の際に値を渡したりするのだろうけど、 Railsのモデルの場合、クラスメソッドを使ってしまっては初期化なんてことができない。 すべてのメソッドの引数に渡すのだろうか？ それとも、クラス変数を設定する？？どーしたらいい…

最近TVCM「犬の視点」に登場した犬がかわゆいっす。 ちょっと犬種がわからなかったんだけど、どーやら「ビーグル」みたい。ほふく前進する姿もいい！！ いつか飼ってみたいなー 動画リンク 犬の視点

ActiveRecord::Base.with_scope(method_scoping = {}) {|| ...} 必ず指定したい条件をうまーくまとめてくれるのがすばらしくいいと思うんだけど なぜにjoin条件はwith_scopeで指定したものしかだめなんだろう。ブロックの中で個々の検索条件に書いたjoinは無…

DivX Stage6 特徴 DivXだから高画質 DivXだから小容量 DivXだからプラグインが必要 ダウロードし放題 サイトがRoRで構築されている DivX Stage6 さあ、どうぞ

Atlas.NET覗いていたら、テキストボックスに入力してもらいたい内容を表示しておき、フォーカスがあたると消すというデモンストレーションが載っていた。 http://atlas.asp.net/atlastoolkit/TextBoxWatermark/TextBoxWatermark.aspx英名で「Watermark」、「…

Life is beautiful様より、「またまたもう一問、今度はプログラマーになりたい人向きの頭の柔軟体操」とご命令が^^;前回の汚名をそそがねばっ！！ 【問題】ある直線上に線分AとBがあります。線分Aの両端の座標はそれぞれA0とA1(ただしA0 再び算数知識の無さ…

"Life is beautiful: できるかぎりエレガントな解法を見つけて「うっかりミス」を減らす"より数学問題は大の苦手。やっぱ着想がよくないのだろうか。 とりあえず一問といてみる エレガントさと対称例題１．時計の長針と短針は、１２時にちょうどピッタリと重…

玩具のタカラトミーから、発泡スチロールで作られたラジコン飛行機がなんと2650円で発売されるそうです。 発泡スチロールだから初フライトで大破なんて悲しい思いをしなくてすみそうですし、家の中でも飛ばすことが出来ちゃいそう。 発売されたら絶対に購入…

A.含めるべきではない。理由： 一度決めたテーブル構造(関連)・データ構造を変更することは非常に難しいから。 なんせ、テーブル構造やカラムなど、DBは「超グローバル変数」の宝庫ですから。

回転を見つけよう 構造で何かを表現する、というのは、 文字の発想をしていると難解に見えます。 でも一度身に着けてしまうと、 いろいろなものが表現できるようになる。 世の中には、一歩引いてみると 回転や循環しているものがたくさんあります。一番簡単…

このパターンは，あるコードに対して前処理と後処理が必ず必要な場合に用いられます． Excel プログラミングでは，Excel の起動と終了という二つの処理が必要ですので， その二つの処理を自動的に行う EAM を定義します： Ruby による Win32OLE プログラミン…

Rubyのお話。 テンプレートメソッドパターンをjava風からruby風にしてみようという中で まず、CharDisplayがAbstractDisplayを継承してるけど、これって意味あるかね？ Rubyは単一継承なんで、一回しか使えない継承をこんなところで使うのは、 貧乏性な僕は…

きっかけ たまたま見かけたちょっと古めのこの記事、『OS X ハッキング! 第100回 LinuxをiTunesサーバに仕立てる』からiTunesの新しい側面(音楽共有機能)をいまさらながら知ってしまいまして、 面白そ〜遊んでみたい！でもLinuxか〜、環境用意できないしな〜…

最後にLinuxの操作に不慣れなので簡単なコマンドや操作を備忘録としておきます。 ●sudo コマンド あるユーザーが別のユーザーとしてコマンドを実行できるようにするためのコマンド。 使い方は間違ってると思うがroot権限を得るには$ sudo su Password: *****…

TVしっとこで地・調味料なんてものが紹介されました。 びっくり、卵かけご飯(卵ご飯)専用の醤油があるっていうじゃないですか。 「おたまはん」っていう商品なんだけど売れに売れているらしい。 販売元の吉田ふるさと村でも２ヶ月待ちの状態・・・・他にも卵…

Googleから便利なソフトが１つにパックされたGoogle Packが発表された。自社製アプリがふんだんに含まれたこのパッケージ どうだろう？今からグーグルに毒されてみてはいかがでしょうか？ 便利ですよー。 新しいGoogleアプリの発見にもつながりますしね。 パ…

るびまの0010-CodeReviewを見てソースコードの美しさ、メソッドの使い方に激しく感動しました。 はっきりいって第二次Rubyショックです。 標準のメソッドをとことん使いたおしていけばコードを圧倒的に簡潔にできるのです。 String・Regexp・Array・Hash・En…

シズル（購買意欲をそそる要素）という切り口からAppleの成功を分析している。なるほど、納得してしまうコラムでした。 余談だけど 僕の中ではゲームの雄「任天堂」もシズルがある製品を生み出し続けている企業だと思う。ファミコンしかり、GCしかり。で、何…

Ajax 実装のための基礎テクニック プレゼント希望 します！！ 欲しいですねー。トラバの神お願いしまーす。

Hula Project Novellによるオープンソース・プロジェクト。カレンダーとメールサーバーを提供するコラボレーションサーバ。 Linux、FreeBSDで動作する。Windowsでは動かない。 ずいぶんと前に開始されたプロジェクトだがAJAX対応しているのか？