2006-12-07 低インシュリンダイエット三日目 ダイエット 朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 外食してしまった^^: 今日のさらし 体重:72.0kg(-0.2) 体脂肪:24.7%(+1.2) ウエスト:85cm(+-0) 目標 体重:65kg(7.0kg) 体脂肪:20%(4.7%) ウエスト:75cm(10cm)