2006-12-05から1日間の記事一覧
朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 サイパン土産のラーメン 枝豆 鶏肉 今日のさらし 体重:72.2kg(-0.6) 体脂肪:23.5%(-0.2) ウエスト:85cm(+-0) 目標 体重:65kg(-7.2kg) 体脂肪:20%(-3.5%) ウエスト:75cm(-10cm)
朝食 ヨーグルト 昼食 弁当(ご飯を少なめにしている) 夕食 サイパン土産のラーメン 枝豆 鶏肉 今日のさらし 体重:72.2kg(-0.6) 体脂肪:23.5%(-0.2) ウエスト:85cm(+-0) 目標 体重:65kg(-7.2kg) 体脂肪:20%(-3.5%) ウエスト:75cm(-10cm)