2006-12-11 低インシュリンダイエット八日目 ダイエット 朝食 おにぎり 昼食 弁当 夕食 おにぎり 納豆 サラダ 鶏肉 今日のさらし 体重:72.0kg(-1.0) 体脂肪:23.8%(+-0 ウエスト:84cm(+-0) 目標 体重:65kg 体脂肪:20% ウエスト:75cm